国庆期间疫情防控情况（国庆期间 疫情防控）

速看,这份国庆代驾防疫指南请查收!

尽量避免前往人群密集区域，如需前往 ，请佩戴口罩、勤洗手 、勤消毒。国庆安全提醒国庆聚会增多
，喝酒没问题，但千万别开车 。十一不酒驾 ，才能安全七天乐
。喝酒不开车，酒后记得找U享代驾
，国庆期间不打烊，随叫随到。

长期防疫策略疫苗接种关注加强针（如二价疫苗）接种时间 ，高风险人群建议定期接种 。变异株应对订阅WHO或本地卫生部门通知
，了解新变异株特性及防护建议。健康生活方式均衡饮食
、适量运动、充足睡眠，增强免疫力
。提示：各国政策可能随时调整 ，务必以当地最新指南为准。保持冷静 、科学防护
，是应对疫情的关键 。

对中风险地区人员，一律实施14天居家观察和7天健康监测；不具备居家观察条件的 ，一律实施集中观察
。居家观察期间应严格遵守居家观察有关要求
，做好家庭防护，做到足不出户。是否会被隔离：行程卡带星号不一定会被隔离 ，要看具体情况 。

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响丁当“复学防疫宝典 ”核心内容如下：洗手篇七步洗手法：简单记为“内、外
、夹、弓 、大
、立、腕
”
。内：掌心相对揉搓；外：手心对手背揉搓；夹：双手交叉指缝揉搓；弓：弯曲手指关节旋转揉搓；大：拇指在掌心旋转揉搓；立：指尖在掌心揉搓；腕：螺旋式清洗手腕。

国庆小长假结束,除了“假期综合征 ”还要谨防疫情反复

〖壹〗 、国庆小长假后，除应对“假期综合征”外
，公众需高度重视疫情反复风险，严格落实个人防护措施并关注疫情动态 。国庆假期后疫情形势严峻人口流动规模大：2022年国庆节7天假期 ，全国国内旅游出游达22亿人次
，大量人员跨区域流动显著增加了疫情传播风险
。

〖贰〗
、在长假最后一天，要及时进入“收假
”状态 ，避免高强度活动和应酬
，在家安静休息。认真调节生物钟，可通过休息或补充营养缓解 ，做到起居有序
，保证充足睡眠时间 。调节饮食，清淡为主：假期聚会增多 ，饮食油腻
，甚至暴饮暴食、烟酒无度，加重肠胃负担 ，引起功能紊乱，让人身体不适。

〖叁〗 、国庆假期结束
，可通过调整作息
、调整饮食、恢复运动等方式预防假期综合征
。具体如下：调整时间，保证睡眠质量及时调整作息：节假日后期奔波及熬夜会打乱生物钟 ，节后要及时调整作息时间
，定好闹钟，做到早睡早起。

〖肆〗 、一：调整作息回到正常状态 。平常叫醒我们的都是闹钟与责任 ，寒冷的冬天不想起床却不得不打卡
，一到了放假就放松了，晚上通宵熬夜不睡觉 ，早上醒不来也不起床
。在假期前两天我们就要调整一下自己的作息
，让我们的生物钟回归到正常的状态中去，这样到了上班的时候不会那么的焦虑。二：清淡饮食给肠胃减压 。

鲁甸关于做好国庆节期间及前后疫情防控通告

〖壹〗
、月7日 ，鲁甸县在对桃源乡采样送检样品检测时发现新冠肺炎核酸检测初筛阳性人员
，涉及11月3日江底镇箐脚村张家院子社张某某和11月7日桃源乡岔冲村孔某某两场婚礼，请参加人员主动向所在村报备 ，并配合落实好各项防疫措施
。

〖贰〗、昭阳区新冠肺炎疫情防控指挥部关于发现1名核酸检测初筛阳性人员的情况通告2022年11月9日3时30分，昭阳区在对鲁甸旅居史重点人员核酸检测筛查中
，发现一名初筛阳性人员，虎XX ，女
，58岁，户籍地址：云南省昭通市鲁甸县桃源乡桃源村二十五社 ，现住址：凤霞路画苑宾馆对面水文小区。

〖叁〗 、为巩固我市疫情防控成果
，坚定不移落实“外防输入、内防反弹”总策略，更好保障广大市民生命安全和身体健康 ，现将全市疫情防控有关措施调整事项通告如下：来昆人员疫情防控要求所有来昆人员须提前通过“昆明健康宝 ”微信小程序或电话方式向目的地社区报备 。

〖肆〗
、022年11月13日
，鲁甸县在开展核酸筛查和对集中隔离人员的核酸检测中，发现24例阳性病例 ，均第一时间闭环转运至定点医院治疗
。为快速有效阻断疫情传播
，现将其活动轨迹公布如下：活动轨迹病例5911月5日15：30与其女孔某妤从岔冲村家中步行到本村孔某某家帮忙；18：00步行返回家中后未外出。

〖伍〗、玉溪市发布疫情防控最新通告入玉人员疫情防控要求 。所有入玉人员须提前24小时通过电话等方式向目的地村报备或所在单位报告，积极配合做好相关疫情防控措施
。有重庆 、河南郑州
、内蒙古呼和浩特旅居史的入玉人员及有红河州泸西县、昭通市鲁甸县旅居史的人员实行“3+4
”防控措施。