乒乓球拍横拍握法解

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横握球拍,板柄比较长,手掌张开,抓住拍柄,拇指和食指分别握在球拍的两侧bai,中指,无名指,小指握在板柄上面,虎口正中间和虎口正对,垂直
。这是标准握法。

深握拍法,在标准握法的基础上,手在网球拍里面握,拇指放在拍柄球拍一端,接近中指,中指已经进入拍肩,无名指和小指握在板柄 。优势在于发力球比较好!

浅握拍法,在标准握法的基础,沿拍柄向后,优势在于手腕比较灵活,是削球选手采用的一种握法。

横握拍法的错误握法

虎口侧对拍肩,虎口在球拍的外侧,这种往往有利于正手攻球,初学时为了正手比较舒服,但是对于反手技术的学习带来难度,称之为正手利握拍,需及时纠正
。

虎口侧对拍肩,虎口在球拍的内侧,这种往往有利于反手球,初学时为了反手比较舒服,但是对于正手技术的学习带来难度,称之为反手利握拍,需及时纠正。

直握拍法

传统握拍:后面呈半弧状,可以放一个乒乓球,板柄正贴在虎口,拇指第一个指关节,正好压在拍肩,食指的第二个指关节也是正好压在拍肩,这是标准的传统直拍的我握拍法 。

传统浅握法 ，手指向上握，食指和拍肩形成一个空洞
，称之为小嵌握法，手腕灵活 ，便于打台内球
。

传统深握法
，手指向下握，拇指和食指距离很大 ，称之为大嵌握法
，便于发力。

新握拍法

直拍横打握拍法:由传统的一个中指顶住球拍,变为中指和无名指两个指头顶住球拍,便后正手发力和反手横打发力,食指相对比较放松,比较直一点 。

.握拍法 乒乓球握拍方法分直拍握法和横拍握法两种，不同的握法各有其优点 ，从而产生各种不同的打法
。

一、 直拍握法 直拍握法的特点是正反手都用球拍的同一拍面击球
，出手快，正手攻球快速有力 ，攻斜 、直线球时
，拍面变化不大，对手难于判断。

二
、 横拍握拍法 横拍握拍法的特点是正反手攻球力量大 ，攻削球时握法变化小，反手攻球容易发力也便于拉弧圈；但正反手交替击球时
，需变换击球拍面，攻斜、直线时调节拍形的幅度大 ，易被对方识破 。

（一） 无论哪种握法
，握拍都不应过紧或过松
。过紧会使手腕僵硬，影响发力时的手腕动作 ，过松则影响击球力量和击球的准确性。

（二） 握拍不宜太浅 。直握时
，食指和拇指构成的钳形不能过大或过小，以免影响手腕动作的灵活性
。

（三） 在变换击球的拍面 、调节拍面角度时 ，要充分利用手指的作用。

（四） 不应经常变化握拍方法
，否则会影响打法类型及风格的形成，尤其是初学者 ，更应注意 。

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